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防小病于未然:在阅读中科学管理健康

防小病于未然:在阅读中科学管理健康

作者:有书 分类:其他类型 点击:2   更新:2023-05-04

给你必要的健康知识,科学管理自己的身体,保持身体与心灵之间的动态平衡。 忙碌的生活中,你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差、易感冒; 易疲劳、肢体疼痛、抑郁、易怒、焦虑不安、记忆力下降…… 当代社会,青年群体职场压力大、生活习惯不规律、日常缺乏锻炼等各种「小毛病」,正在慢慢吞噬我们的健康,亚健康状态已经成为年轻人的通病。 要对自己的健康负责,更要让自己的生活有章可循。后疫情时代,你与家人都需要科学地自我诊断、预防和维护身体健康,了解基本的医学知识,保持身体与心灵之间的动态平衡。 为了帮助你掌握必备的健康知识、方法和技能,本课程带来 60 本健康管理书籍,通过高效读书,轻松实现「防小病于未然」,养成健康的生活和饮食习惯,享受健康长寿人生。 !

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第 10 节 《大流感》我们对新的疾病流行准备的有多充分?

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② 《防小病于未然:在阅读中科学管理健康》为作者 有书所著虚构作品,如有雷同,纯属巧合。

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