没理会阎解矿的跟不上节奏。
一大爷在十分钟休息时间结束之后， 立即就在那开始带着， 刘光福，棒梗，孙文秀，小鱼，小当他们五个在中院中间的空地上练习起了军体拳。
刚开始的时候，还没缓过来的阎解矿，就只能在那眼巴巴的看着。
一直等到一大爷他们打了二十多分钟的军体拳，开始在那实战练习了之后。
他这才可怜巴巴自己走到中间的位置，然后按照自己记下来的招式，在那指挥着不大听话的手脚，认真的打起了不是很正规的军体拳。
“棒梗先跟刘光福对打，棒梗打完了小鱼和小当你们接着上，光福让他们看看他们跟你的真实距离！
”
随口安排了棒梗他们的对打后，一大爷就在那指导起阎解矿来了；“眼神坚定一点，拳头用力，肘子犀利一点，你要带着一股在战场上杀敌的气势来训练。
你要记住了，这军体拳是用来杀敌的功夫，而不是用来强身健体的，所以每一招你都要做到凶狠和极限，而不是像绣花拳一样只是打的好看而已！
还有你刚训练所以跟不上棒梗他们是正常的，毕竟刘光福和棒梗他们可是练习了很久的，不过一大爷还是希望你能快点把自己的身子骨给练出来，然后再抓紧时间跟上棒梗他们，甚至超越他们！
”
此时的阎解矿虽然很狼狈，但是他却在那坚定的对一大爷喊道；“一大爷你放心，我一定会快速跟上棒梗他们，然后再超越他们的！
”
“你想要超越棒梗他们，光是每天早上的训练肯定是不够的！
你回头自己在家的时候，也要自己去把俯卧撑，仰卧起坐，平板训练，深蹲，蛙跳这些都训练起来，基础打好了才能更稳妥的打败他们。”
认真的对阎解矿交代了几句和再刘光福他们的对战结束后，一大爷就直接喊停了今天的训练。
“好了，今天的训练就到这了，棒梗你们回去洗漱和换衣服去吧，解矿，广福过来。”
开口将棒梗他们喊回去换衣服和洗漱后，一大爷就将刘光福和阎解矿叫到后院去，拿早餐来给他们吃了；“以后每天早上训练完了，你们就来一大爷家拿两个鸡蛋，训练了不吃鸡蛋补补，身体会吃不消的，好了，吃了鸡蛋就回去去洗漱换衣服吧，今天开学呢。”
“谢谢一大爷。”
感激的喊了句谢谢一大爷后，刘光福和阎解矿就直接吃掉了一大爷给他们的两个鸡蛋，再然后他们就美滋滋的回家去了；“一大爷，我们以后会更认真的训练的。”
“嗯，我也相信你们会的，还有快回家去洗漱和换衣服吧，别感冒了...。”澹澹的回了两人几句之后，一大爷就回屋去煮豆腐脑去了。
一大爷的豆腐脑做法很简单，用黄豆粉煮沸腾了之后倒进盆子里面去放凉，一凉它就会自己凝固成豆腐脑了。
这是一大爷一次给秦淮如煮豆奶喝她忘记喝之后弄出来的产物，而且给它来