斯梅德利这是来做什么？也是和自己的告别的吗？
文一一想到刚才布雷迪难得的撒娇,心想斯梅德利该不会也是要在离开之前撒撒娇吧？
她有些期待，毕竟这么久了，文一一还没怎么见过斯梅德利撒娇呢。
“一一姐,我们就要去战场了，”斯梅德利看着文一一，“在离开之前，我有很重要的东西要给你。”
“嗯,是什么？”文一一问道。
斯梅德利从自己的上衣口袋里取出一本薄薄的笔记本，递给了文一一。
文一一接了过来，问道：“我现在能看看吗？”
“当然了，你可以现在先看一遍,有什么疑问我可以当场给你解答。”斯梅德利非常认真。
有疑问当场解答？这个笔记本里面到底写了什么呢？
翻开了封面,文一一看到了几个大字。
【体能锻炼法】
文一一：“？？？”
这是什么东西啊？
“虽然我们不在王都的时候会安排人保护你,但是一一姐也可以进行一些锻炼,让自己的反应更快,体能更好。”斯梅德利一本正经的说,“这段时间我抽空总结了一些新手入门的锻炼方法，一一姐可以按照上面的方法进行锻炼。”
文一一：“……”
算了,毁灭吧。
“为了方便参考，我还给一一姐列了几个时刻表。”斯梅德利帮文一一把手中的本子翻到了最后一页,让文一一看上面的魔鬼时刻安排表。
这里面的时刻安排表简直和减肥营没有什么区别，早中晚都给安排的满满当当的。
文一一深吸一口气，合上了手中的本子，露出了和善的微笑：“谢谢你，你做的很好。”
“嗯。”斯梅德利笑了一下,轻轻抱了抱文一一,轻声细语,“回来的时候，我会检查的。”
文一一：“……”
文一一：“是这样子的，其实我决定在你们走之后要继续开甜品店，所以可能没有那么多时间可以锻炼了。”
“你可以抽空练习。”斯梅德利非常严格。
文一一：“……”
可饶了她吧！严格的斯梅德利老师！
最后，文一一被斯梅德利老师监督着按照本子上的锻炼方法做练习，被严格的斯梅德利老师纠正动作。
期间飞岚回来了，想要来缠着文一一玩，敲门进入文一一的房间，看到斯梅德利正在严格训练文一一锻炼的时候立刻把头缩了回去。
“一一姐，你好好训练，我去准备晚餐。”飞岚一溜烟的逃了。
文一一：“……”
什么，就连飞岚都不敢在这种时候拯救自己吗？
练到最后，文一一整个人都摊平了，斯梅德利很满意的看着自己列的计划表：“看来我对一一姐的体能估算没什么问题，按照这个时刻表锻炼的话，一一姐的体