李中南也不问她原理，只是要她告诉他，应该怎么做。Ｘ更新最快很快，孙蕊妍就给他讲了一遍，并拿出了一本《龙鲸呼吸法诀》给他。
据她讲，
这本元士呼吸法诀，是集合御兽门无数大能，根据龙鲸神兽的吐纳呼吸，经过无数次推演和验证而创立出来的。
就算放眼整个东大陆，这种呼吸法，是最为前十的存在。修炼速度，要比普通的元士法诀，快个几倍以上！
当然，在这一方面，李中南就是一个白痴，对这些他是一点感觉都没有的。其实，他并没有怎么迫切地想变强，想要修炼，只是抱着好奇的心态居多。
毕竟，新鲜嘛！
“爷，你这次听懂了？”孙蕊妍讲了个几遍，有关怎么开辟元海，以及一些注意事项后，又一次这样问他。
“我试试吧！”李中南勉强点点头，跟着就把手里的元士丹，一口吞进了肚子。
然后，盘坐起来，闭上了眼睛。
很快就发现，“元士丹”一进入口中，就化作了一团气体，流窜到他体内的各处经脉和血肉。
当下的，赶紧集中精神，开始冥想，尝试用意念控制这些气体。并且，按照《龙鲸呼吸法》上讲的，如何开辟“元海”，一步步地引导着体内的气体。
时间，一分一秒地流逝着，三五个小时过后，体内突然轰的一声炸响，丹田处就出现了一和类似“旋涡”的光点。
“这就是元海？”李中南念头一动，思维当即就进入其中。
感觉，就跟虚空差不多，里面白茫茫地一片。只是，一点气体都没有在里面，就跟真空一样。
接下来，就能修炼了？
很是激动，一点都不带停顿的，回想着《龙鲸呼吸法》中第一层的内容，就开始有节奏，有规律地呼吸吐纳起来。
一时间，只感觉一团团的气体，随着他的呼吸从外面涌现进了体内。然后，快速被“元海”给吸进了里面。
接下来，就到了“炼化”这一步。
一点点的剔除掉杂质气体，本来吸进来一大团的气体，最后就十不存一，剩下了一个光点。
“成了！”
李中南猛地睁开了眼睛，激动地叫道，“哈哈，我成功了，我现在是修炼者，是一名元士了。”
孙蕊妍轻微一笑，道：“爷，恭喜了。”
“妍儿，谢了哈。”李中南嘿嘿一笑，问道，“我是不是天才啊，几个小时，就几个小时我就成功开辟出了元海。”
孙蕊妍道：“我开辟元海，一共耗费三分钟。”
“额，我以为，这很难，至少要个几天呢。”李中南大受打击，如此看来，他就是一个“废柴”啊。
“爷，你也不要妄自菲薄，你开辟元海耗费的时间多，应该是和你的体质有关系吧。”孙蕊妍想了一下，道，毕竟，你是一位神炼体士，而且是一位实力强悍的炼体士，开辟元海肯定会比普通难上一点的。”