铁骨拳第一式，铁索横江。
当年韩家先祖随人皇征战，遇大江阻道，人皇一声令下，军中数万儿郎沉江挽臂，结成渡江铁索。
百万大军顷刻渡江，铁索不崩，人皇亲赐“铁骨”之名。
此一式后经过人皇指点，成为军中铁骨拳的起手式。
此式贵在一个“稳”字，任万军过身，千浪翻涌，拳式巍然不散。
在韩啸看来，这拳式在黄金盛世之时，武道大昌之际，完全可以称之为基础拳法中的大成者。
但随着时代发展，修行者对人体精研到极致后，再看这一式拳法，需要改动的地方很多。
最重要一点，这拳法，只练筋骨，不熬脏腑，更不会聚集灵气，冲击窍穴和经脉。
这是古武拳法的特点。
黄金盛世之时，灵气充足，武者单筋骨之力修行到极境，已经能搬山拿月。
大楚人皇姬无疆，就是一位将武道修到大成，身负九鼎之力的绝世强者。
白银时代后期，天地灵气已是稀薄，若再按部就班修行，人族寿元根本不够支撑修行者到更高境界。
于是有人提出，修行九境中的炼体和炼气境界，完全可以合二为一。
经过千年研究，同时凝练筋骨和经脉窍穴的功法，开始盛行，从而完全取代之前的基础功法。
依靠灵根修行的说法，也逐渐淡出舞台。
熬炼筋骨内腑，打通窍穴经脉，武者与修者一体，低阶修行者也有强大战力。
这是白银时代能辉煌延续五万年的根本。
韩啸散功之后，重练的铁索横江式，看似与之前的拳法没有什么区别，却能熬炼内腑，贯通经脉，吸纳灵气。
灵气从足底涌泉穴而入，一路撕开封闭的经脉，沿腰身贯通，于双臂之间形成循环，包裹住五脏六腑，往复不息。
这一式，现在已不是普通的武道拳法，而是能同时炼体和炼气的修行功法。
整个房间中，丝丝缕缕的灵气涌入韩啸的身体。
这些灵气顺着纤细的经脉，一寸寸前行。
灵气每前进一分，那种经脉撕扯带来的痛苦，就多一分。
韩啸面色扭曲，脸上却绽满笑意。
痛，更快乐。
后世修行者，哪个不是历经千般苦痛，才能汲取到游离于空气中的一丝丝灵气。
像现在这样，直接以灵气贯通经脉，这种奢侈的痛苦，是无比幸福的。
时间缓缓流逝，抬臂蹲步的韩啸浑身汗如雨下，一丝丝黑色的物质顺着毛孔渗出体外。
伐毛洗髓。
这是武道初成，炼体圆满，后天转先天时，才有的迹象。
韩啸以一式拳法，修行之初，就能有这样的效果。
这一幕若是让人看到，怕是要惊掉下巴。
“嘭——”
“嘭——”
……
每过大约一刻