贺军尧的真气顺着方默南的体内的经脉游走于全身，最终归于丹田。丹田内的金丹也由原来的核桃大小，现在变成了乒乓球大小，明显大了一圈，淡紫色的光芒围绕着金丹。即使在她熟睡的时候，金丹也在不停的自转着，丹内的浓稠精纯的灵气像液体一样，缓缓流动着。
贺军尧真气到来，使方默南体内的金丹活跃了起来，灵气游走的速度和金丹旋转的速度明显加快。
金色的真气和淡紫色的灵气很快糅合到了一起，随着金丹的自转运转着，灵气爆满后流出丹田，游走于方默南和贺军尧的全身，在他们二人体内来回的游走于奇经八脉、十二经脉。
最后在两人的各自的丹田里不停的盘旋着，最终在二人体内各自形成了一个太极双鱼图，俗称阴阳鱼。
如果贺军尧的体内的真气代表着阳的话，那么方默南体内的灵气就是阴。
双鱼在两人体内不停的转动，动则产生阳气，动到一定程度，变出现相对静止，静则产生阴气，如此一动一静，阴阳之气互为其根，运转于无穷。
丹田内的双鱼虽动也静，动静齐练。动则旋转，静则成圆。动则升腾，静则松沉。动正静平，松柔轻沉。以丹田为根，动分静合；虚实变换，触处都成圆。运转自如，轻灵圆活。意气潜藏，进退中和。
贺军尧的手握着方默南的手，丹田内变化万千。两人气色平和，安详、宁静、闲适。
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精养灵根气养神，养功养道见天真，丹田养就长命宝，万雨黄金不与人。
天有三宝日月星，人有三宝精气神。
黄帝曰：“知之修炼，谓之圣人”。无上元君谓老子曰：“长生之功，由于丹；丹之成，由于神；故将合丹，必正身心。”《黄庭外景经》曰：“玉池清水灌灵根。审能修之可长存。”《心印经》曰：“上药三品。神与气精。”圣人言修炼合丹者，炼精气神而已。唯此三者，千古之上，万世之下。无以易之。
这精气神就是人身上的三宝。
内三宝精神气也。外三宝耳口目也。所以每次提升首先先就反应在视力、听力上。
古书云。凡人之有生，无不藉此精气神，有精则能化气。有气方能化神，神旺则气旺，
气旺则精足，精足则神更足。
天地人三根凝结于此，久之元气日充，元神日旺，神旺则气畅，气畅则血融，血融则骨强，骨强则髓满，髓满则腹盈，腹盈则下实，下实则步健。
吕祖云：“一日清闲自在仙，六神和合报平安，丹田有宝休寻道，对境无心莫问禅。”
修道无须他处寻，只需默守丹田，静心对待，心如止水，积精累气即可。
《黄庭经》云：仙人道士非有神，积累精气以为真。
内外三宝在人身相互影响，擅于守护自身的精气神不使其流失，长此以往必定能，身体健康精神矍铄。
耳鼻口为外三宝，乃神以眼漏，精从耳漏，气从口