李平虽然对体育方面懂的不多，但是他作为一个一级生物工程师，对于人体的了解是非常透彻的，在看了几次刘宇他们的110米栏的比赛之后，李平觉察出了刘宇的起跑方法存在一定的问题。
因为每个人的身体都有其特殊性，千篇一律的起跑方法并不一定适合所有的选手，有的人适应性比较强，他们比较适应普通的起起跑方法，所以起跑的速度就比较快，而有的人则是因为身体不适应这个普通的方法，就算是同时听到了起跑的命令，但是因为身体维持着一个起跑姿势，因为不是很适应，所以反应的就慢了一些，导致起跑比别的人要慢一些。
李平的方法并不是对现在的起跑方法进行大改动，而是根据刘宇和马强的身体情况，例如上身、大腿、小腿、手臂的长度和不同的反应速度来对他们各自的起跑姿势微调，找到最适合他们身体的起跑姿势，让他们有一个比较舒服的起跑姿势，这样听到了起跑的发令枪之后能够以最快的速度反应过来。
刘宇和马强刚开始也只是抱着看笑话的心态挺李平讲课，但是随着李平讲的深入，他们两个人也觉得李平说的在理，心中也就不再有逆反心理了，认认真真的听着李平讲课，就算是刘宇和马强的教练刘平也是被吸引住了，也认真的听了起来。
李平把理论讲完了以后，就开始对刘宇和马强进行微调了，因为刘宇得冠的可能性比较大，所以首先是对刘宇进行微调，先让刘宇的姿势调好，这样也能有更多地时间来习惯这种新的方法。
“各就位！预备！跑！”,“各就位！预备！跑！”,“各就位！预备！跑！”。
要想对刘宇的起跑姿势进行微调，那就首先要了解刘宇起跑的时候，身体各个部位的反应顺序。因为这个工作其他人做不了，只能是李平自己做，微调的过程是很慢的，李平让刘宇做了二十多次起跑，观察他每一次起跑瞬间的身体变化，然后再综合刘宇的身体特点进行微调。
“这次把右手向上抬一下，左脚不要那么低！”
“右手再抬一下！”
“这次把臀部压低一些，不要太紧张！”
……，……
长达两个小时的微调，李平对事情是很严谨的。微调了一个身体部位的姿势以后，李平就马上让刘宇再起跑一次，查看微调的效果，为了尽快的微调成功，李平连中午吃饭的时间也占用了，李平和刘宇二人在训练场上面慢慢的进行调整，其他人则是现场吃起了泡面。
刘宇这时候也体现出来了一个专业运动员的素质，知道李平说的方法真的能够对自己的成绩起到提升的作用，每一次调整之后。虽然变化不大，但是刘宇却是深切的感受到了自己起跑的时候越来越舒服了，刘宇老实的配合着李平做试验，终于在两个小时之后。微调成功了。
在刘宇的一次流畅的起跑之后，刘平看了一下刘宇起跑的时间，顿时就兴奋的说道，“好。这次的起跑时间比以前的方式快了0.2秒钟，好！”
李平满意的点了点头，“