修炼而成，但却都不是孤立运用的。
【明劲】是练合求刚。合，是上下内外气、液、固三体相合为一，要体现出一个“整” 字来。刚，是要爆发出急中之刚、刚中之急，才为“汉如冰之清” 的急刚劲
【暗劲】是练活求柔。活，是圆活不滞，变化莫测。柔，是劲似抽丝，连绵不断，外柔内刚或内柔外刚，刚柔相济，不僵不直，沾缠粘随。
【化劲】是练灵求巧。灵，是转动迅速，变化灵敏，进退自如，吞吐随身。巧，是不丢不顶，不即不离，一羽不能加，虫蝇不能落，不动则已，动则成圆。练成了化劲方能“以巧破千斤”！
正常而言，只有在全部练成了这三种“劲”之后，统筹三劲方能进入第四层境界“骨力“。
所谓的统筹，就是将三劲完美结合起来使用。或用暗劲先克制住对方，而后紧接着转换为明劲攻之；或用化劲破解对方，以巧破千斤，然后急转刚进，攻击对方。这都是在精通烂熟这三劲之后方能达成的修行。
李逸风虽然是易髓境界，已经练成了三劲。但是却仍没有能够修行到统筹三劲，毕竟这是需要长期苦练和实战才能逐渐融合到一起的三种本该是互相违背的力量。
所以刚刚原本李逸风是想凭借自身强大的力量，以明劲，泰山压顶之势一鼓而下。
宋麟用暗劲，李逸风并不担心，因为暗劲如果不能灵活转化为明劲，那宋麟仍然不能翻盘，势必会被李逸风直接性压倒。但就是因为宋麟能够完美结合使用，所以李逸风竟然就这么败了……
“喀”的一声轻响，李逸风的腕子被宋麟直接扣在了瓷砖上。
怎么会这样……李逸风难以置信的看着宋麟，他并没有因为自己被宋麟越级击败而羞耻，相反他觉得宋麟绝对是个怪胎。明明只是易筋境界，却能够做到骨力境界的水准，如果宋麟是个野修的话，那调教出他的师父得是多厉害的存在啊……
“佩服！佩服！”李逸风不是小肚鸡肠的人，败就是败了。他没有沮丧相反还更加欣喜，能够交到一个强大的朋友，谁会不高兴？对于修道者来说，交好的道友是很重要的。对于习武者来说，亦然。
“客气了。”宋麟一笑，他从水池中站起来，挂珠早已不在，浑身仿佛浪里白条般耀眼。对李逸风拱手道：“丹药市场的事情就拜托你了，我还有事，先走一步。”
果然是武林中人，而且还是特传统的那种。本想握手的李逸风也连忙改为了拱手：“包在我身上，一有消息我就会通知你的。”
宋麟便先行离去了，他一走李逸风也没再多待，便也走了。等他两人都走了，原本远远的冲淋浴的一个矮个男生嘟嘟囔囔的过来温水池这边了。
“神神叨叨的……泡个澡而已嘛，又是送首饰又是牵小手的……”矮个男生一边嘟囔一边撇嘴：“搞基都搞到澡堂子里来了！什么世道啊！”
说着这矮个男生一屁股坐在温水池的台子上，忽然感觉菊花一阵刺痛，疼得尖叫一声跳了起来。