第二百四十九章筑个基（下）三更一万字到
罗刃所说的看过了就能明白，殷飞只看了三五行，他就完全明白了，因为那上面所写的东西几乎令人发指，他知道肯定有人能够按照上面所写的做到满分，面前就坐着一个，但他自己肯定做不到，当初的林远一样也做不到。{我}
每日全力击剑四千次，换成他的话就是将苍山铲挥舞四千次，还要将法力全部开满，用最大功率打击出去。殷飞知道这么做的好处，既可以让法力运转无比流畅纯属，同时也可以将身体铸造成真正的钢筋铁骨，但知道是一回事，能不能做到则是另一回事，反正他不觉得自己有能力做到这些，连想想都觉得头疼难忍。
何况这还只是第一步，后面还有不少和这类似的东西，也全都是几千几千的，数量方法不等，但都是一个字：累！
除了这些日常之外，还有很多具有针对性的特殊训练，殷飞尽自做不到这些，但看也能看得明白，他很清楚能够做到这些的人，在持续不断几年之后，能够达到一个什么样的境界。何况看这本子的残破程度，怕是至少有十来年光景了，这十来年罗刃就是靠着这些东西过来的，能够在内门弟子中第一个筑基，成为最强的高手，甚至可以与等闲长老比肩，都是靠了这本子上面让人看了就发毛的训练计划。
他总算明白为什么罗刃之前说当初和林远怎么说，现在就对他怎么说了，严格来说他和林远属于一个类型，当然他极力不想承认这一点，林远更加不想承认。可不管他俩愿意与否，都必须承认一点，他们都是那种靠着超强天赋混起来的典型，别人看上十七八遍都没能领悟的要点，他俩只看一遍就学会了，而且用的比那些勤学苦练的人还好，不过前提是那些勤学苦练的不要勤苦到罗刃这种程度。
像他们这种人，注定是不会选择罗刃这条充满荆棘的道路，哪怕他们知道这么做的好处，但心中的潜意识也会蹦出来劝阻道：“你根本不需要这么做，你是个天才，天赋比大多数人都高很多，所以你有更好的方法，更适合你自己的方法，而且效果绝对不会比这个差。”
这种潜意识，是他们这样的聪明人所无法拒绝的，因为那就是他们自己的想法，殷飞此时倒是很想知道，林远当初琢磨出了什么适合自己的方法，不过这只是想想而已，哪怕他拉下脸皮去问，对方也肯定不会告诉他就是了。看看的网址}
他现在终于明白，罗刃为什么每天起的老早，办完江南馆的事情之后就一个人闷在屋子里不出来，肯定就是在练习这上面的东西，前些日子事情太忙，估计连晚上睡觉的时间都推迟了。
拿着罗刃给的心得体会，殷飞一路闷着头走回自己的屋子，一进门就看令狐彦抱着小猛挑虱子，还发出了若有若无的‘切’声，根本没有要搭理他的意思。知道自己理亏，殷大官人没敢多说话，一个人回了房间开始冥思苦想，让他按照罗刃这上面的内容来一遍，那是想都不用想，而且练出效果来也是猴年马月的事情了，他如今已经在炼气十一二层晃悠，自然更不会